Gláucia Alves
Psicóloga | CRP: 01/27740
“Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar aquilo que nos prejudica.”
Jeffrey Young
Cuidar de si é um ato de coragem. Aqui, você encontra um espaço seguro para recomeçar, com escuta, presença e respeito pela sua história.
Gláucia Alves
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Estou aqui para te escutar.
Para compreender o que você sente.
E para cuidar de você, no seu tempo e do seu jeito.
Veja como posso te ajudar
Minha prática terapêutica é fundamentada em Terapias Cognitivas, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema, abordagens baseadas em evidências que permitem identificar e modificar padrões de pensamentos, preocupações e comportamentos que geram sofrimento emocional.
Com um olhar técnico e acolhedor, auxilio na compreensão das origens do seu desconforto, facilitando a ressignificação de padrões desadaptativos e a construção de estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios.
Por meio de uma escuta ativa, empática e livre de julgamentos, oriento o manejo das emoções, fortalecendo o autocuidado, a autoconfiança e o desenvolvimento de recursos internos para uma vida mais equilibrada e significativa.
Estou aqui pra te escutar com presença, acolher sua história com respeito e caminhar ao seu lado na construção de novos sentidos.
Gláucia Alves
Conheça um pouco sobre mim!
Me chamo Gláucia Alves, sou Psicóloga Clínica e Pedagoga, com mais de 22 anos de experiência. Minha prática clínica é baseada em Terapias Cognitivas, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema (TE), abordagens que auxiliam no desenvolvimento emocional e na transformação de padrões desadaptativos.
Desde muito jovem, sou apaixonada pelo desenvolvimento humano e acredito profundamente na capacidade de superação de cada indivíduo.
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Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e empático, onde você possa explorar suas emoções, compreender seus desafios e construir novas possibilidades para sua vida.
Atuo também na orientação parental estratégica para uma educação mais consciente e na prevenção de dificuldades emocionais, auxiliando as famílias a compreender e entender, de forma assertiva, as necessidades emocionais de crianças e adolescentes.
Acredito que fortalecer as bases emocionais desde a infância é essencial para o desenvolvimento de vínculos seguros e saudáveis, promovendo um crescimento equilibrado e prevenindo padrões desadaptativos ao longo da vida.
Enfrentar desafios, superar medos e lidar com vulnerabilidades pode ser um processo desafiador, mas você não precisa passar por isso sozinho. Com acolhimento e direcionamento, podemos ressignificar suas experiências, transformando-as em oportunidades para o seu crescimento e realização pessoal.
Ouvir é o primeiro passo.
Compreender é o caminho.
Acolher é o que me move!
Um espaço de escuta, presença e reconstrução.
Nem sempre conseguimos nomear o que sentimos. Às vezes, o que nos afeta se expressa em silêncios, repetições, cansaços ou relações que machucam.
Aqui, ofereço um espaço seguro para que você possa se escutar com mais clareza, compreender sua história com profundidade e encontrar novos caminhos para viver com mais autonomia, presença e sentido.
Meu compromisso é estar ao seu lado, com ética, cuidado e uma escuta que acolhe suas dores, seus conflitos e também suas potências.
Seja no acompanhamento psicológico, na orientação parental ou no trabalho com vínculos e emoções, você será recebido(a) com responsabilidade e respeito.
Estou aqui pra te escutar com presença, acolher sua história com respeito e caminhar ao seu lado na construção de novos sentidos.
Gláucia Alves
Psicóloga
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Relações Interpessoais
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Desenvolva limites seguros.
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Gerencie conflitos internos.
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Construa vínculos saudáveis.
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Comunique-se de forma assertiva e cuidadosa.
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Promova conexões com empatia.
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Melhore a interação nas relações interpessoais.
Ansiedade
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Diminua a preocupação excessiva e os pensamentos negativos recorrentes.
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Identifique e ressignifique pensamentos ruminativos.
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Modifique padrões de pensamento que alimentam a ansiedade.
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Desenvolva estratégias para lidar com situações estressantes.
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Aprenda técnicas de regulação emocional.
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Explore e trabalhar crenças que contribuem para a ansiedade, promovendo uma visão mais realista e equilibrada das situações.
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Construa um plano de ação realista.
Autoestima
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Fortaleça a confiança e a autoaceitação.
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Reduza a autocrítica e transforme pensamentos negativos .
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Valorize suas qualidades e conquistas.
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Cultive uma mentalidade positiva e resiliente.
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Promova o autocuidado e o amor próprio no dia a dia.
Educação Consciente: pais seguros, filhos saudáveis! Orientação parental
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Vínculo Seguro: estratégias para fortalecer a conexão emocional entre pais e filhos, promovendo segurança e confiança no relacionamento familiar.
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Base Segura: atendimento às necessidades emocionais básicas dos filhos, proporcionando um ambiente de acolhimento e previsibilidade.
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Educação Consciente: orientação para compreender e atender, de forma assertiva, as demandas emocionais de crianças e adolescentes.
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Disciplina Positiva: técnicas para estabelecer limites com respeito e empatia, incentivando a autonomia e o desenvolvimento saudável.
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Prevenção de dificuldades emocionais: intervenção precoce para evitar padrões desadaptativos e promover uma infância e adolescência equilibradas.
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Apoio Emocional: como oferecer suporte adequado em diferentes fases de desenvolvimento, ajudando os filhos a lidarem com desafios e frustrações.
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Desenvolvimento de vínculos saudáveis: construção de bases emocionais sólidas para favorecer relações familiares mais harmoniosas e seguras.
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Identificar padrões desadaptativos familiares: promoção de mudanças cognitivas e emocionais.
O que nutre ou fere uma criança se torna a lente através da qual ela verá a si mesma e ao mundo.
Gláucia Alves
Como posso te atender?
Ofereço atendimentos de psicoterapia individual para crianças, adolescentes, adultos e orientação parental.
Confira mais informações sobre as formas de atendimento:
On-line
Permite mais flexibilidade na sua rotina, com a mesma qualidade das sessões presenciais
Presencial
Consultas presenciais em Águas Claras DF
Dúvidas Frequentes
Qual abordagem psicológica você trabalha?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema, abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam na identificação e mudança de padrões de pensamento, comportamento e emoção. Também utilizo a Teoria do Apego e a Terapia Focada nas Emoções, adequando as intervenções às diferentes faixas etárias e demandas individuais.
Como funciona o processo terapêutico?
A terapia é um espaço seguro de escuta, acolhimento e transformação. No primeiro encontro, identificamos seus objetivos e principais demandas. A partir disso, construímos um plano terapêutico que respeita às suas necessidades.
Como agendar uma consulta?
Você pode agendar sua sessão pelo WhatsApp. Caso tenha dúvidas, estou disponível para esclarecer e orientar da melhor forma.
Qual é a duração de uma sessão de psicoterapia?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos, podendo variar de acordo com a demanda ou necessidade específica do paciente.
A psicoterapia é indicada para quais situações?
É indicada para qualquer pessoa que investir em autoconhecimento ou lidar com questões como pensamentos ruminativos, ansiedade, depressão, traumas, dificuldades emocionais, transições de vida, conflitos nos relacionamentos ou momentos difíceis.
Você atende por convênio?
Atendo de forma particular. Muitos planos de saúde oferecem reembolso parcial ou total, e forneço recibos com todas as informações necessárias para isso.
Qual é a frequência das sessões?
A frequência mais comum é semanal, mas pode ser ajustada conforme sua demanda e o andamento do processo terapêutico. Encontraremos juntos o ritmo mais adequado para você.
Como saber se preciso de terapia?
Se você sente que está sobrecarregado(a), confuso(a), ansioso(a) ou simplesmente deseja se entender melhor, a psicoterapia pode ser uma grande aliada. Procurar ajuda psicológica é um ato de coragem e amor próprio.
Como a ética profissional é assegurada no atendimento psicológico?
Todo atendimento segue rigorosamente o Código de Ética do Psicólogo, garantindo sigilo, respeito, acolhimento e responsabilidade. A relação terapêutica é baseada na confiança e no compromisso com o bem-estar do paciente.